ОДА, 64 - 5 августа 2012 21:38

[B][COLOR=darkblue]Я теперь знаю, почему я так хорошо сплю ночью и не страдаю никакой бессонницей :)
Ученые обратили внимание, что финны крайне редко жалуются на бессонницу, парадокс ответа на этот вопрос оказался в том, что это нация, потребляющее огромное количество кофе.
Ученые выяснили, что выпитая одна чашечка кофе бодрит человека, это следствие действия кофеина. Именно кофеин дарит некоторое возбуждение, бодрость, человек ощущает прилив сил и энергии.
Но если следом за одной чашечкой выпить вторую и третью — наступает сонливость (особенно если кофе заварен крепкий). Все дело в том, что этот напиток сужает сосуды головного мозга. Поэтому если выпить слишком крепкий кофе, не ограничиваясь всего одной чашечкой, непременно наступает сонливое состояние, ожидаемая бодрость так и не приходит, зато на человека сваливаются «разбитость» и вялость.
Особенно в зимнее и в весеннее время года от крепкого кофе может клонить в сон, поэтому любимый напиток лучше всего пить с молоком и ограничиваться одной чашечкой.

P.S. А я всегда на ночь пью кофе. Большую чашку. Без молока. Все удивляются, а я пью. И хорошо сплю. )))[/COLOR][/B]