Марина, 56 - 15 марта 2008 12:57

Стырю фразу Эсхила, грешу этим частенько... :(

А мне чаще всго помогает улыбка,даже,когда настроение
хуже некуда...Улыбаюсь..так вот и живу...

По наукам: плохое настроенье, когда в мозгах серотонина много,
эндофинов мало. Надо эндофинов в мозг- настроенье будет "высший пилотаж"! !)

Кому что,а мне везет на подружек с именем
Лена.Замечательное имя,кстати....Мне оно очень
нравиться.Да и бабушку зовут Елена.
Лен! В спртзал мне уже давно светит,особенно
после моих блинов,ну увлеклась я ими.....
Шутка,конечно,но призадуматься надо... :) :)

Мороженое слопаешь, а настроенье не улучшится. Раздражитель в подкорке сидит, значит выводить оттуда, мороженого мало.

Ну да, сначала мороженое, а потом в спортзал - калории сжигать... :D

Лен! В каждом взрослом человеке продолжает
жить ребенок,просто иногда он просыпается,а
иногда засыпает...Может тоже мороженного
слопать?

...выходить из этого состояния самостоятельно. Оказывается есть ряд способов - простые и посложнее. Кому то поднимут настроенье
экзотические фрукты, чашка заваренного зверобоя, занятие в спортзале,на лыжах. Я выбрала вчера другой: "включила звуки природы"-пение птиц в лесу,шум моря, ароматизировала помещение запахом трав(духами) и настроенье улучшилось!
Один из методов релаксации как выяснилось. Есть и мультимедиа -смотреть в тот же ПК , но жутковато,ещё воздействуешь не туда...
И наушники со специальными программами.
Вообще много чего есть любопытного, чем мы не пользуемся.
А ребёнку вдруг предложила мороженого - улыбка во весь рот сразу!
Чудеса.

Найти выход не нараняя окружающих тебя людей,
всегда трудно...Не знаю..все зависит от ситуации...
Где то читала,кажется по японской методике,стресс
лучше всего снимать криком...только криком наедине и
в пропасть...Но ведь не будем же мы лезть на крышу
домов и орать?Мужчин вообще могут не правильно
понять,да еще и "мартовскими котами" обозвать.....
Нет,это не выход...
Может поговорить надо сам с собою...разобраться в себе?
Ведь окружающие не виноваты в твоих проблемах?

Да, это самый простой способ - выплеснуть свой негатив на окружающих. Мол, мне плохо, пусть и вам тоже будет... Когда у меня плохое настроение, стараюсь ни с кем не общаться.
Но с другой стороны, копить в себе раздражение тоже нельзя. Ну, и какой выход? 8)