zelma, 71 - 27 декабря 2008 12:15

[B][FONT=Optima][COLOR=brown][SIZE=+1]Нечаянные домохозяйки, или
Как научиться летать со шваброй[/SIZE][/COLOR][/FONT]
[/B]
[B]Американская домохозяйка Марла Силли придумала несколько правил, которые заставили сначала всю Америку, а затем и весь мир засверкать. Домохозяйки избавились от хлама, навели порядок в своих спальнях и гаражах, выкинули тысячи ненужных вещей, начали следить за собой и ходить по дому в мокасинах. Марла утверждает, что раньше она жила в полном хаосе, рыдала по вечерам от бессилия и не успевала сделать по дому ни-че-го. До тех пор, пока ей не пришло в голову вычистить раковину до блеска.
Как это работает и для кого это придумано

Система FlyLady («летающих домохозяек») придумана для тех женщин, которые никогда не могут навести порядок в доме только по одной причине: неуместный перфекционизм. Они растеряны, они не знают, с чего начать, они подбираются к уборке неделями, потом проводят целый день с метлой и тряпкой, а потом ещё месяц не могут взяться за уборку — так они устали! Марла призывает нерадивых хозяек простить себя, оставить погоню за совершенством, не пытаться сделать всё сразу и благословить себя и свой дом.
Нужно просто

[COLOR=brown]* отказаться от перфекционизма
* двигаться маленькими шажками
* выполнять утренние и вечерние «рутины» (так называется у FlyLady комплекс одинаковых действий, помогающих поддерживать порядок в доме)
* чистить раковину до блеска и всегда заправлять постель
* уделять себе минимум час в день[/COLOR]
[/B]
Суть в том, что вы, по мнению Марлы, «навели этот бардак не за один день — и глупо пытаться отдраить всё за вечер». Маленькими шажками (в системе они называются Baby Steps) вы сможете приблизиться к цели — идеальному порядку — быстрее, чем судорожными марш-бросками раз в месяц.
[COLOR=darkblue]С чего начать?[/COLOR]

Чтобы стать полноценным участником системы FlyLady, вы должны сегодня же сделать три вещи:

[B]1. Оденьтесь и обуйтесь. Только не в старый халат, а в приличную одежду, в которой вы можете выйти на улицу (например, вынести мусор) и работать по дому.
2. Заправьте постель.
3. Начистите раковину до ослепительного блеска.[/B]

Раковина в целом имеет какой-то сакральное значение в системе. Я не знаю, как это работает, но реально — стоит вам надраить раковину и убрать из неё посуду, как всё пространство в доме магическим образом «подтягивается» и стремится к чистоте. Даже муж и дети стараются прибирать за собой, если видят, как всё — и раковина в первую очередь! — сияет.

[COLOR=darkblue]Основные понятия системы[/COLOR]

[COLOR=brown]FlyBabies — новички в системе.[/COLOR] Для них самое главное — не срываться на генеральную уборку, беречь свои силы и передвигаться минимальными шагами.

[COLOR=brown]Контрольный журнал [/COLOR]— специальная тетрадка, в которую вы должны записывать список своих ежедневных дел, важные телефоны, зоны уборки, списки покупок и важные мысли.

[COLOR=brown]Благословление дома[/COLOR] — собственно уборка, на которую отводится всего 1 час в неделю (всё остальное вы успеваете сделать за короткие, пятиминутные подходы в течение недели).

[COLOR=brown]Горячие точки [/COLOR]— места в вашем доме, которые вечно завалены всяким хламом. Столики возле кровати, тумбочка в прихожей, пустое кресло — если уже через час после уборки на них оказываются горы журналов, бумажек, одежды и ненужных вещей, значит перед вами «горячая точка».

[COLOR=brown]Зоны [/COLOR]— весь дом (или квартира делится на пять основных зон):

* Зона 1: вход/прихожая/ столовая
* Зона 2: кухня/черный ход/прачечная/кладовка
* Зона 3: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская
* Зона 4: главная спальня/ванная/туалет
* Зона 5: гостиная

Каждую неделю вы должны уделять всё своё время (по таймеру! ) уборке в одной из этих зон.

[COLOR=brown]Таймер[/COLOR] — чтобы не увлекаться и не пытаться отдраить весь дом за одну ночь, FlyLady строго советует убирать точно по таймеру. Начинать нужно с пяти минут утром и пяти минут вечером, постепенно увеличивая «дозу уборки» до 15-минутных интервалов три раза в день.

[COLOR=brown]Обувь на шнуровке[/COLOR] — если вы ходите по дому в кедах или мокасинах, вы избегаете соблазна лечь и отдохнуть, плюс вы всегда можете выскочить в подъезд и выкинуть мусор, открыть дверь соседу или спуститься за почтой.

[COLOR=brown]«Буги-вуги 27»[/COLOR] — короткое и веселое упражнение, в течение которого вы бегаете по дому с корзиной для мусора и выкидываете 27 первых попавшихся под руку ненужных вещей. Неделя безжалостного «буги-вуги» — и ваш дом не узнать!

[COLOR=darkblue]Заповеди FlyLady[/COLOR]

[B] 1. [/B]Держите раковину чистой и сияющей.
[B] 2.[/B] Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
[B] 3.[/B] Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
[B] 4.[/B] Не позволяйте себе засиживаться у компьютера.
[B] 5.[/B] Убирайте за собой: достал вещь - положи на место.
[B] 6.[/B] Не пытайтесь делать два дела одновременно. Только одно за раз!
[B] 7.[/B] Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час.
[B]8.[/B] Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
[B] 9.[/B] Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
[B] 10.[/B] Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.
[B]11.[/B] Не забывайте смеятся каждый день. И балуйте себя! Вы это заслужили!

[B]Продолжение см. коммент[/B]

• 
• 
•