Люблю_Тебя, 46 - 1 марта 2009 00:18

Самый лучший способ справиться с болью душевного характера - физическая боль. Переживание физической боли хорошо притупляет боль любого другого характера. Не важно каким способом вы ее вызываете, результат эффективен. Мой способ – это болезненные упражнения на пресс, икроножные или бицепс. Медленные низко амплитудные, чтобы чувствовать только боль. Цель – физическая боль! В таком состоянии не залетают в голову, так сказать, жалящие пчелы, а после приходит только усталость и сон. Полтора часа подобных ощущений и хороший сон вам обеспечен, полтора часа физической боли и вы в двойном выигрыше, избавление от боли и улучшение показателей выносливости и силы. Сейчас делаю это ежедневно, до состояния , что сложно подняться с пола. Помогаю себе справиться с самим собой!

• 
• 
•