Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
di, 65 - 27 ноября 2010 06:04
Выглядит овсянка, честно говоря, не очень аппетитно. И как ее
поедание может поднять настроение — не ясно. Устроим разбор
полетов: как сделать вкусным один из самых полезных продуктов
на планете?
Полезные свойства овсянки
Что содержит овсяная крупа? Витамины В1, В2, РР, Е, железо,
йод, калий, кальций, магний, натрий, никель, фосфор, цинк.
[/SIZE][/COLOR][/SIZE]
Добавить комментарий
Комментарии: 6
[SIZE=-1][COLOR=darkblue]● Против стресса
В Англии многие действительно едят овсянку ежедневно по утрам, а
вот мы не употребляем ее неделями, месяцами, а то и годами. И,
конечно же, зря. Шалят нервишки? Кладите-кладите быстрее ложку
овсяной каши в рот, и депрессия от вас моментально уйдет. В овсянке
содержится много витаминов группы В, которые невероятно важны для
состояния наших нервов. Кстати, сон также нормализуется.
● Для похудения
Овсянка — это один их немногих продуктов, на которых разгрузочный
день можно устраивать два раза в неделю. 200 граммов овсяной каши,
чай и отвар шиповника — ощущение легкости на следующий день
гарантировано.
[/COLOR][/SIZE]
Показать ответы (5)
В Англии многие действительно едят овсянку ежедневно по утрам, а
вот мы не употребляем ее неделями, месяцами, а то и годами. И,
конечно же, зря. Шалят нервишки? Кладите-кладите быстрее ложку
овсяной каши в рот, и депрессия от вас моментально уйдет. В овсянке
содержится много витаминов группы В, которые невероятно важны для
состояния наших нервов. Кстати, сон также нормализуется.
● Для похудения
Овсянка — это один их немногих продуктов, на которых разгрузочный
день можно устраивать два раза в неделю. 200 граммов овсяной каши,
чай и отвар шиповника — ощущение легкости на следующий день
гарантировано.
[/COLOR][/SIZE]